刚开始看到这本书的时候是被这个庞大的标题所吸引。“我减掉了五十斤”，这个标题，估计只要是女性，都会不自觉的感兴趣。“减肥”，已经在不知不觉中成了当下各个年龄段女性的一个共同追求。其中的我，也是励志要将减肥进行到底的一员。

当真正看完了这本书的时候，我才明白，书中减掉的五十斤，不只是一个数据，而是一个女性对自己真正的升华。“先解决内心创伤，再执行体重管理”是作者的减肥方法的核心，也是强大内心养成的第一步，明白内心所缺，所需，才能由内而外改变，坚信一颗强大的内心一定会焕发光芒四射的魅力。

可能很多女性都遇到过产后发福的问题，我也不例外。生产时我的体重达到我人生体重的巅峰，生完孩子也没能像有些妈妈一样，迅速变成超级辣妈，肥胖一直困扰着我。家人们说“现在要喂奶，要多吃，不要减肥”，我也由此为借口，麻痹着自己，全然不在意体重。慢慢地，我的后背越来越敦厚，大腿越来越粗壮，肚子几圈的肉，轻拍还会发出清脆的响声。以前“少女时代”的衣服不断的打包送人，取而代之的是各种大号衣服。锻炼早已停止，取而代之的是吃完饭就软瘫在沙发里，吃喝依旧，肥胖依旧，还美其名曰“带娃奶娃我最大”。这样的日子虽然开心，但我总觉得心里缺少一些东西，丢掉了一些东西，因为我把自己给活丢了。

是孩儿爸无意间说的一句话提醒了我，“一个人连自己的体重都不能控制好，怎么能干大事，何谈自律？”这句话深深的印烙在我的心间。我觉得他开始讨厌我了，嫌弃我胖，觉得我不好看了，我咽不下这口气。于是开始尝试减肥，开始节食，开始去健身房锻炼。然而饥饿和运动以后的生理不适，让我很难受，好不容易瘦下去几两肉，又在没忍住贪吃以后又吸附回来，我还是那个顽强的胖子。慢慢地，我觉得我好像应该就是这个样子，我的妈妈就是这样，生了我以后没有瘦，我想我也应该是随她，其实那时我不知道的是，这是我内心深处的抗拒，抵触，恐惧，愧疚，以及心理原因才导致的意志力耗竭。我还是没有能找回我自己。

后来，我接到一个电话，这个电话改变了我。那是我以前的舞蹈老师，他问我“怎么这么久了还不来练习跳舞”？要不是这个电话，我差点真的忘了我最爱的“舞蹈”。也正是这个电话，我重回舞蹈房练舞，每周三次，反复认真的练习舞步，挥汗如雨，浑身酸疼，忘记了一切工作烦劳，忘记家庭琐事，练舞的自己才是真正的自己。虽然我只是一个业余舞者，但练舞的过程让我学到的更多的是一种坚持的快乐。对！就是坚持的恒心和毅力才是真正的自己，我丢掉的也是这样的自己。当我找回这样的自己的时候，我的身体开始慢慢变得轻盈，心情变得更加美好，更加富有气质与涵养，事业也变得顺畅，家庭关系也变得其乐融融。

就像书中说的一样“解决不了心理因素的强大干扰，再强烈的减肥意志也不能支持他们减到理想体重。”当我有了心中挚爱，有了信念，减肥只是一个坚持的过程，慢慢地水到渠成，我会活出真正的自己。拥有心中信念，坚持让自己由内而外散发精神的光芒。

我希望，我能一直坚持舞蹈，坚持控制自己的体重，坚持完成生命中各项事情，不管是好的，还是坏的，我都能坚持活出自己，不要弄丢自己。活出畅快的人身，潇潇洒洒走出真自我。当我年老，快离开这个世界的时候，我会任然觉得此生没有遗憾，因为一直有着心爱的事物跟随。这种精神，情感以及心灵的满足让我嘴角不由自主地上扬，我明白，我此生不枉此行。